Ansiedade, como acabo com isso?

antes quando tinha uns 17 anos era bem magro eu ficava com algumas meninas mas nada extraordinário, depois q comecei a malhar o mundo deu um 360, fiquei bem definido e mnw eu recebo mt olhares e cantadas, e por eu ser moreno usando brinco destaca mt, e estou me sentindo com ego inflado, é mt estranho quando as pessoas começam a te notar, n sei como reagir, eu passei de fracassado pra 'gato' em 2 anos, e sla sinto q tudo isso é falso e to tendo um pouco de ansiedade oq faço ? isso é ruim?