Vocês fazem exercícios em casa? Com q frequência?

Já tentei mas não tem espaço, cada polichinelo é uma mãozada no teto.

Pulo corda, faço abdominais e flexões toda manhã.

Em casa não rola. Só academia mesmo... no máximo corrida e pular corda, mas não passa de 2x por semana

Todo dia, manhã tarde e noite.

Todo dia

sim, desde q a pandemia começou, no começo improvisava o treino com alguns objetos que tinha em casa e depois fui comprando alguns equipamentos como elásticos e também anilhas junto com barras pra colocá-las.

Preciso de dicas. estou derretendo, tô com a mesma capacidade física dum velho de 70 anos e ainda por cima de velho de 70 anos que tá mal.

Eu treino na casa do meu pai. Vou a pé e chego aquecido. 6 dias por semana.

A 8 meses, no foco!

Sim,faço 3vezes por semana

sou sedentária KKKKKKKK

Não, frequento a academia mesmo.
Se eu deixasse para fazer em casa, não iria dar certo nunca.

Mas eu conheço pessoas que obtiveram ótimos resultados em casa. Uma aluna do meu personal mudou muito, está linda.

Precisa ter foco ;)

Faço agachamentos.. caminhada.. faço a tarde 3 vezes na semana

Estava com uma meta de 100 agachamentos por 30 dias. Conclui so uns 75% nao consegui finalizar. Apos as festas vou voltar novamente.

Sim, tento fazer 6 dias por semana e intercalo com caminhadas.

As vezes faço o Aerohiit do YouTube.
O bom é que não enjoa.

eu tinha começado a fazer dia sim , dia não
mas parei

Não e nenhuma

Tô precisando fazer

Fiz exercícios em casa no início da quarentena, em alguns deles passei muito mal, senti uma dor de cabeça muito forte e parei, mas eu já malhava. Têm uns 3 anos que frequento a academia.

Faço agachamento e cadeira isométrica, mas eu tbm frequento a academia quase todos os dias.