Meu ex não aceita ser só meu amigo, e agora?

Vou tentar resumir a história, namoramos 3 anos mas a relação foi desgastando e acabou. Ele ficou com 2 meninas já depois de mim e eu fiquei com 1 cara depois dele.
Como amigos a gente sempre se deu muito bem e se dá. Mas ele não quer só isso, toda vez que estamos cv numa boa e ele começa com assunto de relacionamento a gente briga..um começa a jogar na cara do outro as pessoas com quem ficamos e problemas antigos do namoro.
Eu pedi pra ele se afastar de mim, porque não tava dando certo. Mas meu coração tá doendo pq perdi o amigo..que era meu melhor por sinal.
Eu não o vejo como homem, mas sim como amigo e isso incomoda ele um pouco.
O que eu faço agora eim?