Como parar de se auto sexualizar?

Imagino varias coisas, vejo meu corpo muito gostoso, quando eu fico de cueca de frente ao espelho e sempre fico excitado. E eu acho isso algo ruim pra mim. Não é de hoje, mais depois que eu comecei a amar alguns detalhes do meu corpo, isso vem acontecendo com frequência e acabo que me masturbando com isso. Quando era mais novo, via muita pornografia e mandava muito nudes pras pessoas e fazia sexo por chamada de vídeo com elas, porem eu parei com essas coisas a 2 anos, pois me sentia usado e sempre me sentia sujo no final,
mais ainda acabo que me auto sexualizando, e queria parar com isso.