Como lidar com a dependência emocional

Tem um cara que eu fico a um tempo e passamos por uns problemas e acabamos nos afastando, porém esse mês voltamos a nos falar e ele me pediu um voto de confiança, pois ele tinha dado uns vacilos. A gente tava conversando super bem, até que ele ficou uns 4 dias sem me responder e confesso que isso me chateou, já que acredito que isso não é atitude de alguém que diz gostar muito de mim e quer reconquistar minha confiança. O problema é que essas atitudes me deixam mal ao ponto de estragar meu dia, eu perco a vontade de fazer as coisas, de comer, meu ano novo foi bem desanimado, enquanto ele tava na praia com os amigos. Eu queria saber lidar melhor com isso.