Como lidar com lutas internas?

Depende muito de qual luta estamos falando. Mas meditar, praticar exercícios, conversar com um amigo próximo, sair de casa pra espairecer, podem ser uma boa ideia...

Meditando e aprendendo sobre crescimento pessoal.
Recomendo começar com o app Cíngulo e com o canal do YouTube PoetaTerapia.

Nao existe

Meditando. Acalme a mente, ela as vezes fala mais do que deve. Veja as meditações fabulosas desse canal https://youtube.com/c/YogaMudrabr

Acordo pela manhã e faço meditações guiadas. Escolho as vezes a da gratidão, para realizar sonhos e objetivos e a da Cocriação. Veja na playlist as meditações guiadas.