Tem um canal no YouTube que não consigo parar de ver e eu queria muito parar mas não sei como

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Simplesmente parando de gastar seu tempo em algo tão inútil e superficial.

Assiste até abusar, substituindo por algo mais útil... Mas pq quer parar?

E agora? Vai parar ou não vai?

Qual canal tão viciante assim

Não tenha internet

Pede pra alguém bloquear , colq aplicativos pra bloquear

Comece a fazer alguma coisa (boa) no lugar. Mesmo que seja só por alguns minutos. Faça isso todo dia, aos poucos você vai diminuindo a frequência...
Isso é com qualquer exagero/vício, acredito