O que vocês fazem quando estão prestes a explodir de raiva?

E a gravidez ta indo bem?

Tento controlar e não deixa ser levado pelo sentimento.
Fico em Silêncio ou busco fica no meu canto

Medito.

Respira princesa

Socão na parede

Exercícios físicos.

como tpm? cadê o meu enzo?

Me isolo e vou escutar música, mas não me deixam ficar sozinho aí acabo explodindo, dps reclamam ( ⁰͡ Ĺ̯ ⁰͡ )

Fico sozinho ouvindo música até me acalmar.

Ouça uma música calma e evite contato com outras pessoas durante o período. Coma um chocolate para relaxar ou beba pinga até dormir.

Um sexo delicioso.

Gastar energia, correr ou fazer exercícios .

Respiro fundo, tento distrair a mente e não fazer besteira.

Dar uma vontade pra relaxar, respirar um ar puro, passear com o cachorro...

Tomo rivotril ou se não outro remédio para dormir hehe

Experimente caminhar, pense que tudo passará, confie em Deus, Universo ou em alguma coisa que nos guia e seja grata por tudo que está acontecendo, seja algo bom ou ruim.

bato uma

Vou treinar boxe na academia dando soco no saco de pancada

Bate uma punheta.

Música alta + exercício físico

Normalmente eu explodo mesmo.

Me isolo

Me fecho e tento me controlar, se não acabo fazendo besteira .

Eu tomo o meu remédio , escuto uma música, da primeira vez eu não fiz isso e eu tive um surto de raiva, que saiu do controle.... depois disso comecei a fazer isso aí pra me controlar.

me jogo da janela

Choro pra me acalmar

Me desenho destroçando a pessoa que me causa raiva. Se ninguém causou, então eu só fico andando pra lá e pra cá, bebo muita água, como, etc.

Eu escuto música e fico mais na minha, quietinha

Me afasto... posso falar mta bobagem :(

Eu vejo dorama, sério me relaxa muito.
Tá sendo lançado um tão fofinho que eu tô acompanhando, já viu falar de True beauty?

Me afasto pra tentar não atingir ninguém. Tento sair e dar uma volta ou só coloco os fones de ouvido.

Me afasto e tomo um chá.

Parece besta, mas masco chiclete.

Se puder fique sozinha, senão faz cara de dor e diz pra todo mundo te deixar em paz porque tá com muita enxaqueca, todo mundo respeita enxaqueca, mas se souberem que é irritação vão ficar irritando só pra te ver explodir.

Choro

Me fecho, e fico na minha, quem vier me irritar leva uma boa "patada"

Taco alguma coisa, não é algo que quebre. Taco tipo, um caderno na parede. Ou até soco o meu travesseiro...

f1 e me acalmo rápido