Me indica algo pra conseguir dormir direito?

O ideal é você tomar um copo de leite ou um chá de erva doce ou erva cidreira. Se isso não resolver, então vc vai precisar partir para os remédios de farmácia, só podem ser adquiridos através de receita médica, é necessário passar por um neurologista.

Acho que a maioria que tá acordada aqui tá numa situação parecida com a sua.. todos nós precisamos de ajuda, inclusive eu

Exercício físico, caminhada, corrida e musculação.
Yoga, meditação e orações.
Leitura boa.
Chá.
Fenergan
Levomepromazina.
Rivotril.

Tome um chá de camomila para ver se você consegue dormir a noite inteira

Sexo e dormir de conchinha