O que fazer quando tiver tendo ataque de ansiedade? Eu estou tendo, não estou ageuntando.
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anônima
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6a
passando muito mal.
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
4 respostas
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eles respondem
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anônimo
6a
Respira fundo e solta. Está tudo bem
Respira fundo, conta até três, solta bem devagar, solta o ar todo, conta até três, repita.
Pense na praia, nas ondas indo e vindo.
Pense na praia, nas ondas indo e vindo.
O que sente ?
elas respondem
1
6a
Respira fundo, pense em algo q te acalme q te faça sentir bem.
Tire o foco das coisas q estão te abalando, escute uma música q te relaxe e q traga uma energia boa
Tire o foco das coisas q estão te abalando, escute uma música q te relaxe e q traga uma energia boa
próxima
Isso é uma ameaça?qual sua dúvida?
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