App de exercícios para emagrecer, alguém já usou? Funciona?

eu tenho foto do meu antes e depois, eu engordei foi mais
https://imgur.com/a/AOb94Yq

fazer exercícios engordam, parei cm isso

já usei pra formar abs, mas n terminei por preguiça. Se seguir direitinho acho q funciona

Usei por duas semanas
Nos primeiros dias doia muito meu corpo, mas depois fiquei mais resistente, fazia com mais facilidade e rapidez.
Agora fisicamente nada, não fiquei mais magra e nem ganhei mais corpo.

Qualquer coisa pra emagrecer só depende do seu esforço.

Não

O que emagrece é deficit calórico. Um app pode te ajudar na indicação de exercícios, lembrete, estímulo mental, programação, planejamento e registro, acompanhamento de resultados, etc. Mas para tanto, é necessário que vc faça a sua parte.

Já calculou seu gasto calórico diário? Já planejou sua dieta em função disso?

https://www.hipertrofia.org/blog/2019/04/29/calculadora-de-macros/