Autocompaixão (Não depender de outra pessoa para se entender)
Meditação
Reflexão e pensar antes de agir
Fazer um bom psicólogo (caso consiga, é uma boa, ele pode te guiar para entender melhor as suas emoções)
Ter experiências que te façam repensar sobre o que realmente importam
Entretanto, ser romântica não é um problema, o problema pode ser a pessoa que você acabou interagindo, já as emoções, são um caminho bem difícil para achar um equilíbrio, aconselho realmente fazer um análise de si e refletir bastante sobre seus sentimentos, de pouco em pouco você entende como sua mente e corpo funcionam.
A última dica é meio boba, mas algum dia pode servir, bem, a dica é:
Toda vez que estiver em uma situação que pode fazer usar seu lado emocional, respire fundo e pense na hora "O que é o certo de se fazer agora?"
Hábitos de pensar antes e depois de agir mudam tudo, é uma boa dar uma testada.