Faço dieta todos os dias, hoje comi um x-tudo no lugar da janta. Devo me crucificar por isso?

Às vezes não tem problema algum, moça. O problema é deixar isso virar rotina, tipo ficar comendo diretão.

X-tudo faz é bem pro organismo
Procura aí: dia do lixo, refeição livre

Não precisa de culpar. A gente trabalha 5, 6 dias na semana e descansa no domingo. Hoje foi o domingo da sua dieta.

Normal

Sim, sua penalidade é acordar amanhã e correr 5km ou caminhar 10.

É assim o que eu faço, como tudo o que quero e dou im jeito de queimar no dia seguinte. Sem neura!

Não precisa, de vez em quando não vai alterar muita coisa.

O que não pode é fazer isso sempre e constantemente. Confia.

Obs: é até saudável para a sua mente não pirar com a dieta.

Não, o que engorda é comer x-tudo todos os dias, ou varias vezes na semana, um só pode ser sua recompensa... mas também não precisa fazer disso um habito.

Ngm engorda só porque comeu um x tudo
Pra engordar tem um tempo, ou comer uns 10 desse ou ao longo dos dias comer mais do que deveria

Hj comi bolacha maria com muita margarina e café
e to de boa, mesmo fazendo dieta

Claro, é um pecado terrível... Mas falando sério agr, de vez em quando não faz mal quebrar a dieta

Aproveite a leva e peça uma pizza

Não mas se vc fosse um sanduíche vc seria um x princesa

Era pra ter comido logo dois x-tudo

Bobagem, só um, dois ou três não faz mal.

Não, é normal comer as vezes

Não deve. Você merece comer um lanche de vez em quando. Isso não vai te prejudicar.
Até atletas de fisiculturismo comem fast food às vezes.

Não tem nada... Imagina se vc comesse só porcaria e daí comesse uma salada em um dia qualquer. Vc não ia ser saudável por isso.. É a mesma coisa

Não mesmo. Você não precisa ser escrava da dieta, tudo precisa ter um equilíbrio.

Não faço dieta, relaxa, ei, quero comer igual uma égua.

Seja feliz

Não se sinta, coma o q te der vontade desde q saiba dosar. Uma vez ou outra n mata ninguém.

Queria comer assim!
Eu tenho uma paranoia com comida, acho que tudo vai me fazer mal. Como pouco por isso e perco peso.

depende qual seu objetivo