Não consigo sair do quarto, tudo que tento fazer eu não termino, uma sensação de incapacidade sem fim

O que fazer? Alguém já teve essas sensações? não consigo focar em nada, estou sem trabalhar desde julho, tentei algumas coisas não deram certo, tirei uma ideia de negócio da gaveta, estou trabalhando nela pra conseguir desenvolver, mas todas essas sensações me incomodam e me paralisam. Não consigo fazer praticamente nada, não consigo dormir, quase não como, e nem sei direito o que sinto, alguém já passou por isso ?