Não sei porque sou assim, sinto medo do escuro e de ficar sozinho, fico imaginando espírito ruim e vem várias coisas na minha cabeça tem como se livrar desses pensamentos?
Troque esses pensamentos, por fantasias prazeirosas. Não necessariamente sexo, crie um mundo seu, como se estivesse escrevendo um livro.
Será além de tudo, um ótimo exercício mental.