É normal ter fobia social?
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anônimo
448
5a
Acho que assim que se fala mas queria saber como perde isso?
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
11 respostas
6
5
elas respondem
6
anônima
5a
faça terapia comportamental
anônima
5a
1- Aceite o que você pensa para mudar o que você pensa.
2- Mude o que você pensa para mudar o que você faz.
3- Siga a realidade.
4- Abandone o perfeccionismo.
5- Exponha-se gradualmente.
6- Perca o medo de errar.
7- Aprenda a perguntar.
8- Sempre é um bom momento para começar.
Ou procure uma terapia ou psicóloga.
2- Mude o que você pensa para mudar o que você faz.
3- Siga a realidade.
4- Abandone o perfeccionismo.
5- Exponha-se gradualmente.
6- Perca o medo de errar.
7- Aprenda a perguntar.
8- Sempre é um bom momento para começar.
Ou procure uma terapia ou psicóloga.
5a
procura um profissional
5a
Aparentemente, terapia pode ajudar, mas não se autodiagnostique.
anônima
5a
Eu sei como isso é insuportável, preciso fazer terapia
anônima
5a
Sim
eles respondem
5
5a
Vou observar as respostas. Quantos anos você tem anônimo?
Comum.
5a
Fazendo terapia e tomando consciência dos hábitos da sua vida que serviram de gatilho para disparar esse tipo de comportamento em vc.
Redes sociais por exemplo, tem disparado fobia social em muita gente....
Redes sociais por exemplo, tem disparado fobia social em muita gente....
anônimo
5a
Forçando passar vergonha
Não é normal... É um problema e deve ser tratado
qual sua dúvida?
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