anônimo
196
09/02/2021 17h06
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
07/02/2021 18h46
1- Aceite o que você pensa para mudar o que você pensa.
2- Mude o que você pensa para mudar o que você faz.
3- Siga a realidade.
4- Abandone o perfeccionismo.
5- Exponha-se gradualmente.
6- Perca o medo de errar.
7- Aprenda a perguntar.
8- Sempre é um bom momento para começar.
Ou procure uma terapia ou psicóloga.
2- Mude o que você pensa para mudar o que você faz.
3- Siga a realidade.
4- Abandone o perfeccionismo.
5- Exponha-se gradualmente.
6- Perca o medo de errar.
7- Aprenda a perguntar.
8- Sempre é um bom momento para começar.
Ou procure uma terapia ou psicóloga.
Aparentemente, terapia pode ajudar, mas não se autodiagnostique.
anônima
07/02/2021 20h35
Eu sei como isso é insuportável, preciso fazer terapia
eles respondem
Vou observar as respostas. Quantos anos você tem anônimo?
Fazendo terapia e tomando consciência dos hábitos da sua vida que serviram de gatilho para disparar esse tipo de comportamento em vc.
Redes sociais por exemplo, tem disparado fobia social em muita gente....
Redes sociais por exemplo, tem disparado fobia social em muita gente....
Não é normal... É um problema e deve ser tratado
