eles respondem
Jogar pedra no telhado do vizinho
Sexo ou ficar parado no escuro, sem fazer nada, sem assistir nada, ouvindo o "silêncio". Em uma hora, estou perfeitamente equilibrado novamente.
Raramente eu fico estressado, mas se to me sentindo mal de alguma forma, eu costumo assistir lives pra ajudar
Gostava de caminhar tbm, mas né...
Gosto de caminhar para tentar alinhar meus pensamentos.
Xvídeos, preferencialmente "suruba anal" ou "gozando na boca"
Falando serio? Masturbação...
Assistir jogos do São Paulo.
Gosto de enfiar o dedo no cu.
No momento, música. Penso em voltar com a maconha, pois as coisas estão ficando difíceis e a música não parece funcionar mais
Ouvir música e fazer exercícios físicos.
Deito e fico escutando alguma música calma
Um machado e muita coisa pra quebrar...
Música ou assistir alguma coisa que eu goste/seja interessante.
Viajar, música, sexo ou fazer algum hobby meu.
Nada me acalma, penso muito em suicidio nessas horas, tanto que a 3 meses tentei mais uma vez
Vou dar uma volta ou caminhar
ouvir música etc.
Natureza, salas geladas (gosto de colocar a temperatura em 19 graus e fico lá dentro me resfriando), ouvir música, etc
Assisto desenho animado, parece coisa de criança mais fico tranquilo.
PCC (Punheta-Comida-Corrida)
elas respondem
Um rock bem pesado e alto
Praia. Molhar os pés no mar.
Fazer caminhada me acalma. Melhora até dor de cabeça.
Meditação ou fazer exercícios físicos
eu tento meditar quando to mt estressada, da um alívio profundo
ASMR, o problema é que me da sono
Como eu voltei a malhar, tem sido muito raro eu me sentir ansiosa no sentido ruim ou me estressar facilmente.
Eu te indicaria fazer qualquer tipo de exercício pela manhã isso tem um impacto bom ao longo do dia.
Ouvir música, ler um livro, jogar e coisas do tipo me acalmam fácil.
desenhar e crochê e as vezes eu saio para ir no quintal e respirar um pouco :)
Correr na praia,tocar violino, sexo.
Nada, eu tenho que esperar a raiva passar mesmo, quando estou com raiva não consigo prestar atenção em nada pra desviar o foco da raiva.