Tem centenas de possibilidades, Frances, desde as mais simples - vizinhos, outros moradores da casa, etc. - até alguns casos bizarros já documentados de obturações de dentes captando ondas de rádio. Também se tu entra na fase inicial do sono, parte da mente ainda está consciente, e tu pode misturar sonho e realidade, isso eu faço toda hora. Sintoma psiquiátrico é improvável, só se tu ouvir com nitidez e bem acordada.
Olha só fica calma. E cuidado com respostas q podem t fazer mais mal. O nosso inconsciente tem varias formas d falar com a gente ainda mais em horas d sonolencia. Nao t assusta fica tranquilha q nao e nada paranormal. Procura um psicologo se der e se nao der presta mais atencao em ti. Posso nao ter ajudado. Mas com certeza nao t assustei ou atrapalhei.
Existem coisas que acontecem e que não sabemos explicar e até são difíceis de acreditar mais nem tudo é loucura da pessoa, as vezes realmente é algo sobrenatural. ( Falo de um modo geral).
Mas você pode procurar um médico, também pode ajudar.