Minha mãe voltou a fumar devido ao estresse que temos na nossa empresa familiar, estou deprimida

Trabalhamos de segunda a segunda mais de 8 horas por dia. Minha menstruação até parou por causa do estresse que sofro e desenvolvi compulsão alimentar, desconto tudo na comida, minhas tristezas e frustrações.
Meu pai nem dorme direito e fica até com os olhos vermelhos todos os dias, ele bebe quase todo dia porque está estressado.
Sei que a resposta seria, vão num psicólogo fazer terapia, mas não temos nem tempo pra isso. E eles não me escutam. No momento eu só tento fugir dali o mais rápido possível, acabou meu horário e tento ir embora. Me sinto triste e super cansada e recebo um salário mínimo. Minha vida parece um pesadelo, tenho vontade de morrer quase sempre.

Como sair desse abismo?