Sempre fui tímido e preciso urgente melhorar logo as habilidades sociais pra mim conseguir interagir e manter as amizades que já tenho. Eu fico muito quieto e por isso também sou muito ansioso
Lê o livro " O segredo das pessoas carismáticas " de Emma Sargent.
É um livro muito bom que comprei há um tempo atrás, lá ele te ensina a lidar com situações sociais, com pessoas interessantes, como se destravar e perder a vergonha de falar, um monte dessas coisas. Me ajudou bastante, quem sabe te ajude tbm.
Cara, se essas amizades não se mantiveram, é porque não eram amizades verdadeiras. Amigos de verdade, podem passar anos sem se falarem, quando se encontrarem, será como se nem passasse tanto tempo. Esse pessoal era só colega. Não deve ficar se culpando pela falsidade dos outros. Tudo que talvez você não seja tão sociável e extrovertido, mas não acredito que seja a causa para essas amizades se desfazerem.