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anônima
anônima
168  19/02/2021 13h08

Estou bastante ansiosa, coração chega acelera e queria dicas pra me ajudar com isso. É angustiante.

entre na sua conta para poder responder.
elas perguntam
11 11
eles respondem
anônimo
anônimo
18/02/2021 17h51
Academia...
Pra mim tá funcionando.
18/02/2021 20h38
Vai assistir anime e muito bom me ajuda muito
anônimo
anônimo
18/02/2021 18h10
Se masturbe.
anônimo
anônimo
19/02/2021 13h07
Faça exercício físico e também levitação deve ajudar
anônimo
anônimo
19/02/2021 12h16
Correr atividade fisica ajuda cmg
19/02/2021 12h14
Não sou ansioso
18/02/2021 21h51
Eu me corto
18/02/2021 20h37
Vai num psiquiatra, já tive esse problema, e eles realmente vão te ajudar.
anônimo
anônimo
18/02/2021 18h26
Aconteceu alguma coisa para isso?
18/02/2021 18h07
Controlar a respiração e meditação mindfulness
anônimo
anônimo
18/02/2021 17h57
se for algo grave é procurar médico
ainda não chegou nesse nível, meditação, boa alimentação, anotar os problemas que te afligem e diminui-os ao ponto que consiga digerir.
Entender o que está em suas mãos e o que é de responsabilidade dos outros.
e assim vai
elas respondem
anônima
anônima
18/02/2021 18h01
Claro que precisa de tratamento isso...mas manter a mente ocupada com algo que você ama fazer ajuda a aliviar.. porque se você tá ansiosa é pq algo tá te deixando tensa.. mantenha a mente ocupada
18/02/2021 18h05
Alimentação
Fzr coisas q te tragam prazer
Exercício físico

Primeiro descubra a raiz da sua ansiedade e nisso a terapia ajuda.

15 min de exercício aeróbico já ajuda na liberação de dopamina. A meditação tbm é excelente p isso
Caminhar ou correr em locais abertos tbm ajuda a limpar a mente
Qualquer medicação é bom consultar um psicólogo ou médico
anônima
anônima
18/02/2021 19h26
Caminhada e meditação
18/02/2021 20h33
Tome um banho gelado, tome um chá de camomila ou cidreira e converse com alguém próximo sobre o que está te deixando ansiosa, conversar com alguém é como se você tirasse um peso das costas, é sempre bom. Se não der certo, sugiro você procurar a ajuda de um psicólogo
anônima
anônima
18/02/2021 20h35
Meditação e ler a Bíblia
anônima
anônima
19/02/2021 12h16
Come um chocolate ferrero Rocher ou algo gostoso.
anônima
anônima
18/02/2021 18h08
Eu faço academia e pratico meditação.

Te aconselho a procurar um especialista para não agravar essa ansiedade mana, é importante você se autoconhecer e perceber quando algumas coisas passam dos limites. No mais, desejo tudo de melhor pra você, e que logo você melhore e possa se sentir bem :)
18/02/2021 17h59
ouço musica, durmo, tomo remedio...
18/02/2021 17h53
Tratamento! É não estou brincando, faço tratamento há 5 anos e os sintomas desapareceram em 90%
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