Eu vi uma mensagem dele dizendo para essa menina me xingar. Me digam o que fazer!

oi, vou contar minha história, faz quase um ano que comecei a ficar com um garoto que tem o mesmo ciclo de amizade que eu, sempre que a gente sai ou faz qualquer tipo de coisa estamos sempre juntos por esses motivos, quando começamos a ficar ele me tratava super bem, conversava comigo todos os dias, porém quando fez uns 2 meses que a gente ficava eu decidi contar p ele que eu estava gostando dele e ele me disse que não queria nada sério no momento, que o problema não era eu, mas que ele não queria compromisso, então eu disse p gente não ficar mais porque eu tinha sentimentos por ele, então era melhor parar, mas mesmo assim, a gente continuou ficando, continuei me entregando p ele mesmo sabendo que ele não queria nada sério, e agora ele estar ficando com uma garota, mês passado ele estava super de boa comigo, deixou o facebook aberto no meu celular e sem querer ou por querer, eu vi uma mensagem dele dizendo p essa menina mandar eu tnc, que ele já tinha dito que não queria nada comigo, que eu estava me iludindo atoa, sendo que uma semana antes ele estava comigo, eu tive uma crise de ansiedade terrível, me afastei por uma semana e voltei, sai e ele me viu indo ficar com outra pessoa, logo em seguida me mandou mensagem dizendo que eu sai com um meno e pediu p ficar comigo, quando eu disse sobre o comentário que ele fez ao meu respeito p garota, ele disse que falou da boca p fora, confesso que ainda não superei ele e vivo nessa possessão de querer ele mesmo sabendo que ele me faz mal, eu não sei o que fazer real