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eles respondem
clonazepam, tomou melhorou e previni tambem
Meditação guiada e uns exercícios de respiração as vezes da certo pra mim
elas respondem
Moça,atividade física, uma dieta saudável, sono regular e exercícios de relaxamento podem ajudar a reduzir a ansiedade. Participar de um grupo de apoio também pode ajudar. Para controlar os sintomas de forma eficaz, é recomendável evitar a cafeína, o álcool e a nicotina.
