Meninas, quando vocês estão tendo um dia merda, quebram a dieta comendo um docinho ou permanecem firmes?

N sou menina, mas eu ate burguer king eu compro e como sem me importar com quantos ja comi na semana...eu fico fds pra saude qnd to assim nos piores dias de uma vida

Permaneço firme na bebida.

Isso é comum não só nas mulheres mas na população em geral, por isso tem muita gente acima do peso, estresse do dia, com pandemia o estresse aumenta ainda mais e aí pra aliviar o estresse e relaxar é comida porcaria ou cerveja

Equilibrio é a chave para a médio e longo prazo.

Observando as fitness

chocolate é muito bom nesses momentos, antes eu recaia mas agora chocolate é só no fim de semana, me mantenho firme

Não faço dieta, tenho metabolismo acelerado então me empanturro de doce avontade.

Não precisa se culpar por conta de um doce... Se a maior parte das suas refeições são saudáveis, não vai ser um doce que vai acabar com tudo...

Eu faço há anos dieta low carb. Nessa dieta não dá vontade de jacar. Mas se eu estiver afim de comer um chocolatinho, como algum diet da Línea ou Florybal. Mas é raro... Vc tb pode aquecer uma banana no micro-ondas ou frigideira com canela, ou fazer uma vitamina de morango bem docinha, pra enrolar a vontade.
Mas se quebrar a dieta, não se culpe. Aceite que vc precisava daquele momento, e considere-se de volta a dieta após o delito...rs.

Como não faço dieta, eu como.

Durmo, e quando acordo me sinto mais calma.

Não faço dieta.

Quando eu faço 30 dias sem açúcar eu não quebro de jeito algum, mas fora isso, quando quero um doce sempre compro sorvete zero açúcar.

Eu costumo quebrar até quando não tenho um dia merda, infelizmente ainda não tenho controle dos meus problemas alimentares.

Sempre quebro a dieta em dias de merda.

Não consigo fazer dieta, já tentei...mas eu não trabalho, meu pai só compra o que ele gosta e a quantidade que ele quer. Então, se eu quiser comer carne a noite, geralmente, não tem ou não posso comer porque é a quantia do meu pai comer a noite e pela manhã antes de ir trabalhar. Se minha mãe fizer a mais, a feira não dá.

Nem precisa estar M****.

Não faço dieta