Como você cuida de você mesmo?

Eu mesma troco minhas fraldas, me alimento, me dou banho e coloco pra dormir.

Tentando ao máximo manter minha alimentação equilibrada, evitando alimentos industrializados (o mais difícil pra mim) e não adiando o momento dedicado aos exercícios. Amo ler também, meditar a Bíblia e os ensinamentos deixados por Nosso Senhor e colocá-los em prática. Além de sempre me manter arrumada e fazer o possível pra estar em lugares cercados de pessoas que sei que gostam de mim e que desejam meu bem.

Acabei de dar uma volta de carro por Goiânia ouvindo boas músicas. To relaxadinha agora.

Exercício, alimentação, skincare, leitura, oração, passeios

Prático exercícios, procuro beber água adequadamente, falta melhorar a alimentação.

Me exército todo dia de manhã, como bobagens q me fazem bem, escuto música e estudo p saúde mental. E oro.

Estudar, paz,boas amizades, esporte,alimentação, sono ...

Pra cuidar e preservar a minha saúde mental eu faço meditação praricamente todos os dias, e vez ou outra aproveito da sabedoria dos meus pais que são psicólogos para entender um pouco do que se passa na minha mente. Adoro malhar e praticar esportes, malho todos os dias. Também não abro mão de um dia de spa pra mim em casa em que largo tudo só pra me cuidar, lavar o cabelo, fazer as unhas, hidratar o corpo e etc.

Pratico exercícios regularmente, mas tenho trabalhado demais. Mente cansada!

Faço academia e faço dieta.

Tendo um sofá confortável e um frigobar sempre abastecido.

Banho, bebo água, corto o cabelo, aparo os pelos de algumas partes do corpo, uso hidratante em certas áreas e por aí vai

Banhos diários, exercícios, cremes, cosméticos rejuvenescedores, suplementos e alimentação balanceada.

Bem malemá...
Tento fazer exercícios eventualemnte... me alimento meio cagado...
Psicológicamente tento me entender..
Táfoda aqui

Estou sempre lavando o meu corpo

sou sedentário, tenho ansiedade social, e sou feio pra karai

Academia, trabalho e projetos

Batendo punheta para mim mesmo.