anônima
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31/05/2019 11h19
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eles respondem
Come batata doce, ovo, vitamina de abacate, macarrão...
Eu tomava maltodextrina qdo eu malhava. Fiquei bombadinho ateh rapido.
Você pode dar uma olhada neste método que é muito bom e promete resultados. clica aqui e acesse: http://bit.ly/guia-dieta-para-ganhar-massa
Pq n usa um suplemento hipercalórico? Eles tendem ser mais barato que whey.
elas respondem
Coma bastante clara de ovo e vc nao vai precisar de WheyProtein... Faca suas vitaminas com leite de cabra ou amendoes e yogurt grego.
