Como lidar com a minha insegurança em relação ao passado da minha namorada?

Conheci uma garota no começo do ano e nos apaixonamos. De um tempo pra cá estou com muita dificuldade para lidar com o passado dela, sobre as pessoas com quem ela já se relacionou antes de mim, com quem já transou, etc.
Tenho muita insegurança e muito ciúme.
Sei que esse tipo de comportamento é machista, estou tentando de tudo para tirar isso da cabeça mas não consigo sozinho. Eu não consigo mais nem transar com ela, é só começar que eu já lembro de certas coisas e perco completamente o desejo. Tenho medo de ser inferior aos caras com quem ela já transou. Sei que não seria ruim, mas pensar que alguém possa ter sido um pouco melhor que eu já me incomoda muito.
Também sei que ela jamais ficaria me comparando com outras pessoas, pois assim como eu, ela teve suas experiências no passado e é só isso, nada demais.
Porém, não há meio para tirar essa neura da minha cabeça, essa competição com os caras do passado dela.
O incômodo é tão grande que eu poderia simplesmente mostrar ser melhor, mas eu perco a vontade quando essas coisas vêm na minha cabeça.
Sofro muito com crises de ansiedade e estou com a auto estima mais afetada a cada dia.
A gente se ama muito mas minha vontade às vezes é de desaparecer pra q ela possa ser feliz com alguém que não tenha esse problema.
Antes de eu desistir, gostaria da ajuda de alguém que já passou por algo parecido, ou qualquer pessoa que tenha algo pra me dizer e tentar me fazer mudar de pensamento. Preciso muito ficar mais tranquilo em relação a isso pois está prejudicando uma oportunidade com uma pessoa incrível que apareceu na minha vida.
Obrigado