Como parar de sentir ódio por certas pessoas?

Sentindo amor.

Apenas tente parar de pensar nisso, quando perceber que está nesse pensamento, mude pense em outra coisa se distraia, leia um livro, caminhe, ande de bicicleta e por aí vai

Contiua assim, e logo vc vai sentir odio de vc mesma

Não pense nelas. Pensar é alimentar memórias.
Agora, se são pessoas que vc precisa conviver, é mais difícil. Precisaria saber a razão do ódio.