Além de pedir desculpas, o que eu poderia dizer?

Bem..umas semanas atrás eu acabei magooando feio a minha namorada, e passamos uns dias sem se falar mas quando voltamos a se falar eu falei também não só, com ela mais com amigos e amigas dela, e vi que eles também ficaram bem tristes/decepcionados comigo quando souberam q isso aconteceu (pois ela geralmente conta) então eles começaram a dizer que sou horrível pra ela e que ela devia ser independente e outras coisas desse tipo sobre mim pra ela, eu tentei explicar que queria mudar e até entedenderam mas provavelmente ainda devem estar decepcionados, eu percebi que mesmo não falando muito comigo eu me arrependi e ela já me perdoou e não quer me largar, mas pra eles voltarem a confiar em mim também, o que acham que eu poderia dizer além de só explicar que mudei/pedir desculpas pra eles?