eu faço corrida, caminho bastante, geralmente qq esporte q vc praticar vai liberar serotonina (hormonio da felicidade). entao pratique esporte todos os dias, musculacao, crossfit, corrida, futebol, volei, caminhada, qq coisa alivia o stress. leia livros de autoajuda tmb, sao otimos para nos ajudar bjs gabi, seja feliz e nao desista