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eles respondem
anônimo
09/04/2021 09h06
Sexo ou masturbação ajudam a controlar praticamente tudo.
anônimo
09/04/2021 02h39
Tenta estudar, revisar matérias, fazer exercícios, ocupar a cabeça ou ocupar o tempo...
anônimo
09/04/2021 02h25
Você precisa comer coisas que te dêem mais saciedade.
anônimo
09/04/2021 03h39
Crlh.. Ach q não é ansiedade hein.. Deve ser lombriga ou um buraco negro que tem ai nesse seu estômago kk
Eu controlo minha ansiedade lendo algo novo ou assistindo videos broxantes '_'
Eu controlo minha ansiedade lendo algo novo ou assistindo videos broxantes '_'
Pra mim ajuda cortar a cafeína, fazer exercícios, mesmo que leve como uma caminhada e tal, e manter a cabeça ocupada com alguma coisa, nem que seja com uma bobagem.
elas respondem
anônima
09/04/2021 02h25
Exercício, meditação e se possível, cozinhe muitos legumes e deixe pronto pra você comer depois com a refeição, além de criar uma regra de tomar refrigerante só nos finais de semana ou então nem tomar.
MDS kkkk
Se ocupe com alguma coisa que te distraia...irá diminuir essa sensação de querer comer toda hora.
Se ocupe com alguma coisa que te distraia...irá diminuir essa sensação de querer comer toda hora.
anônima
09/04/2021 09h05
Procure fazer amizades e se distraía o máximo que consegui
Mas vai.. cabeça vazia é moradia do diabo.. vc precisa pensar em alternativas
