Quantas horas vocês dormem por noite?

Eu tenho dormido umas 8 horas mais ou menos, mas depende, eu não tenho uma horário fixo para isso. As vezes durmo mais ou menos.

4 horas, quando fico exausto durmo 12 horas.

Durante esse período de pandemia tenho dormido de 5 a 6 horas por noite, fiquei desempregado, faculdade EaD e por ai vai, em minha rotina normal eu dormia de 1h30 a 3h no máximo dependendo do tempo que tinha e dificilmente conseguia dormir todos os dias.

Umas 7h

4-5 horas.

Hoje foi 4 kkkkkkk
Mas normalmente 8

Atualmente umas 4-5 horas durante a semana e no final de semana umas 8-9 horas, mas já tive períodos da minha vida que devido a rotina fudid@ eu dormia em torno de 2-4 horas por noite, e algumas vezes 1 hora só. Quanto ao dormir pouco e se sentir bem, não tem segredo, simplesmente isso varia de pessoa para pessoa, algumas conseguem dormir pouco e ficar bem enquanto outros necessitam de mais sono, mas eu já ouvi falar que existem algumas técnicas que podem fazer a pessoa chegar mais rápido ao sono REM e assim diminuir um pouco o período de sono necessário...

No mínimo de 6h.

Em torno de 7 horas

Umas 7, 8

Na média, cinco horas. Por vezes, menos. Meu segredo é a hiperatividade, minha cabeca nao pára nem que eu queira.

5 horas

5/6 horas.

Usar a saúde pra correr atrás de dinheiro, para no futuro ter que gastar dinheiro por saúde

Eu durmo minhas 7~8 horas e estou ótimo.

Entre 8 há 6 horas

Durmo umas das 4h até umas 12h mais ou menos, então são umas 8h dormidas por dia.

Se eu dormir 6 horas é muito.

Você ainda está melhor do que eu, porque no meu caso tem de ser pelo menos 7 ou 8 horas de sono (às vezes, dependendo de minha disposição, dá para ser 6, mas isso num dia ou outro); eu já nem tento mais descer abaixo desses limites, senão fico um caco imprestável, pois não tenho organismo para suportar sono insuficiente. Portanto, acho que não há segredo, a questão é que uns têm um organismo mais privilegiado e resistente, podendo assim se adaptar melhor a um sono reduzido; já outros, como eu, não têm tal capacidade.

Faz 3 noites que eu não durmo.
Estou inclusive tendo alucinações, vendo a imagem do capeta. Mas não sei se eh por falta de sono ou efeito da erva.

Umas 6 horas.

6 hrs

5 / 8 hrs.

Em geral durmo entre 23 e 0h
Levanto às 6

No mínimo 8 horas para acordar revigorada.
Qnd há uma repentina quebra nessa rotina de descanso, os efeitos chegam, é inevitável mas procuro me alimentar bem e não ficar mt parada.
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6/7h.

Umas 7h, mas queria poder dormir mais.

7h/8h

Umas 6 horas por aí.

8h

3h em media

No máximo 3h, isso se eu estiver com a ansiedade off. Queria ter um pouco de paz pelo menos na hora de dormir, bla bla bla bla

4 a 5 horas no máximo. Preciso dormir mais k :/

7 horas e 30 minutos mais ou menos

Umas 22h00 ou 23h00.

Umas 8

7 ou 9 hs