Como conter e acabar com o desgate emocional?

Lamento.

É impossível.

Medicamentos.

Teoricamente, ocupando com coisas melhores mentalmente e na prática da sua vida...

Ótima pergunta. Se blindando, selecionando bem com quem vc fala e o que fala.
Aprender a dizer não. Além das situações que não controlamos, simplesmente fazer o possível,mas saber até onde lutar por aquilo.

Psicólogo, cada pessoa lida de um jeito com as coisas

O que vc está sentindo?

Queria saber