Calmante não meu caro. E não cai nessa de de masturbar, pois qto mais alto o nível de testosterona melhor. Na vdd, qto mais tempo sem se masturbar melhor. Não veja porno em excesso tbm, principalmente qdo for ter um encontro, pois isso pode mudar a bioquímica do cérebro e vc pode começar a ter dificuldades em situações reais!! Se realmente precisar, melhor um Viagra que calmante, mas cuidado com isso, uma pessoa jovem e saldavel não era pra usar nada disso.