eles respondem
Exercícios físicos e músicas
Gosto de imaginar que estou em um local que sempre sonhei tipo uma casa um parque ou momentos felizes que passei ou desejo passar.
-Escrever e imaginar meus objetivos de vida
-Ouvir uma musica que me leve a sentir o que eu quero sentir
-Arrumar meu quarto e tomar um banho
Exercícios, socializar, rir, suplementação, comer muito. não necessariamente faço tudo isso mas creio que deve ajudar bastante :)
Para que eu possa melhorar meu humor, de fato, só dando uns beijos e fazendo umas putarias com a minha paixão '-'
Fazer meus afazeres, tomar um banho, meditar.
lembro que ficar triste é ruim aí eu paro
Vejo mulher pelada na internet
Ouço música, uma punhetinha, assisto alguma série, alguns vídeos de humor.
Deixo do jeito que tá kkkkk. Vai mudar nada. Ouço música em qualquer situação...Isso alivia um pouco.
elas respondem
Caminhada, escuto uma boa música ou medito.
Meditação ajuda
Ler
Ouvir algo ou assistir serie
Como uma coisa que eu gosto...Mas não faça isso sempre pq se tiver depressão vai acabar virando obeso...
Procuro vídeos de conhecimento no YouTube.. adoro aprender coisas novas, principalmente sobre espiritualidade e conhecimento oriental... Isso me faz bem
Eu só sei que nestes últimos dias tá com uma energia bem negativa.