Quando estão com a mente cheia, o que fazem para acalmar?

Ouço música.

Tento me distrair

Medito.

Eu vou me masturbar

Música, amo ouvir e tocar violão, se tiver whisky então....

Eu deito e começo a pensar, assim eu organizo melhor meus pensamentos, ou às vezes um orgasmo dá uma relaxada e aí as coisas ficam mais simples, mas nem sempre

Foco apenas em um

Conversar com alguém que te entende pode funcionar.

Punheta

Fumo um baseado

Organize-se e foque em eliminar os problemas, dos mais emergenciais para os menos importantes. Dê uma pausa para vc mesma, tire um tempo para fazer o que gosta sem pensar em mais nada.

Como

choro

eu uso litio todo dia
nao tenho problema com isso.

Normalmente ouço alguma música boa para relaxar e tomo um belo banho frio. Se posso, saio para uma caminhada ou corridinha.

Tomar um banho relaxante e chorar no banho, é estranho, mas sinto como se tudo aquilo que pesa, me aflige e incomoda fosse junto com a água para o ralo. Depois escuto uma musiquinha calma e durmo. Falar com alguém próximo sobre o que sente também ajuda.

Ouço música relaxante.

sair de casa para dar uma volta, ir para um lugar aberto, ouvir uma musica... isso me ajuda

Tocar violão e ouvir música .

Medito por 5 minutos, já é o suficiente!
O milagre da manhã tem me trazido inúmeros benefícios

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