Depende. Se eu quero ficar melhor, sento pra meditar ou saio pra correr sem vontade. Se quero me afundar na tristeza, escuto música triste, assisto filme ou vídeos tristes até me cansar do sofrimento e começar o dia seguinte com a primeira opção.
Escuto música e tento ficar sozinho pra poder colocar a tristeza pra fora, tbm tento me distrair, reflito e tento achar uma solução pro q tá me entristecendo etc... Tá tristinha Xeroque? :/
Ksksksksks Vai ser engraçado, mais eu danço KKKKKKK ou jogo video game, mais ai a tristeza vira Estresse. Pior que não fico triste fácil, mais quando acontece eu faço isso
Reflito, tento arranjar uma solução pra o problema.. e se o problema fugir do meu controle tento sair um pouco da realidade e me distraio assistindo algo .
Faço maior drama. Choro, me jogo no chão, me descabelo e grito "infernooo".
Não tem nada melhor que colocar tudo pra fora de uma só vez e renascer das cinzas dia seguinte.
tento entender que nem todos os dias são bons, e que está tudo bem em relação a isso, é normal ter dias que você está triste e sem vontade de fazer absolutamente nada... hoje você pode estar triste, mas amanhã pode acordar melhor, tá tudo bem não estar bem o tempo todo