O que posso fazer pra controlar minha ansiedade?

Question

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Matheuschgg

112 22/05/2021 14h52

De vez enquanto sinto umas palpitações assustadoras entro em pânico pernas começa a tremer a barriga começa a roncar parece q dar ânsia de vomito , tô tomando o fluoxetina a 12 dias mas acho q ainda não dez efeito

comportamento

Answer 1

AcAm

22/05/2021 08h52

Procurou um médico?

Answer 2

anônima

22/05/2021 08h57

Respira bem fundo, toma um banho longo, beba água, coloque sua música favorita para tocar...

Answer 3

anônima

22/05/2021 09h06

Terapia e para passar um remédio indicado a sua ansiedade.

Answer 4

Seilaaaa

22/05/2021 10h27

É necessário esperar um certo tempo pro medicamento fazer algum efeito.

Answer 5

anônima

22/05/2021 10h45

Respire fundo
Respirar fundo estimula o cérebro a desacelerar

Answer 6

anônima

22/05/2021 11h16

Veja tbm os outros vídeos deste mesmo canal.

Answer 7

anônimo

22/05/2021 08h53

Vai na igreja.

Answer 8

anônimo

22/05/2021 09h04

Meditação, respiração lenta e profunda para diminuir pensamentos e focar no que acontece em sua volta.
Pelo que já pesquisei é algo assim

Answer 9

Coronel_S

22/05/2021 14h52

Primeiramente deve fazer exames para descartar doenças físicas, depois disso, se nada for constado, dai sim partir para um tratamento psicológico.

Answer 10

anônimo

22/05/2021 11h18

Meditação, auto aplicação de reiki por uns 15 dias resolve.