Não consigo entrar no clima da meditação

Question

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anônima

112 27/05/2021 19h11

Por mais que tente, na universidade tem uma aula que inicia com meditação, me dá é dor de cabeça, não acredito que só eu não relaxe. Em outra ocasião eu também tive meditação e não senti grandes coisas, foi bom, mas meio entendiado. Será que estou fazendo algo errado? Deve ser.

outros

Answer 1

YgorBatista

27/05/2021 17h09

É que você mora no Brasil

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Answer 2

GuGa___GG

27/05/2021 17h11

Pensando demais, aproveita o momento, nunca fiz mas acho que é isso.

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Answer 3

anônimo

27/05/2021 17h11

Veja ouça este vídeo de olhos fechados quem e tente relaxar

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Answer 4

Mystic

27/05/2021 17h16

É hábito tem que começar aos poucos, o resultado n é tão imediato e tem o fator efeito placebo, vc verá diferenças realmente dps de dias consecutivos fazendo, aumentando o tempo e buscando melhorar.

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Answer 5

Annav

27/05/2021 17h18

Ioga e alongamento me deixam nervosa. Fazem efeito contrário em mim. Para relaxar, prefiro massagem mecânica ou com alguém competente. Um ofurô ou banho bem quente também são relaxantes. Atualmente, estou pensando em comprar rochas para pedras quentes.

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Answer 6

m0nalisa

27/05/2021 17h35

tem que relaxar a mente, se não é mesma coisa que nada

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Answer 7

luluana

27/05/2021 19h11

Normal isso, no começo vc n vai sentir nada, conforme vai fazendo todo dia, aí sim vc irá meditar

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