Como se livrar do vício da pornografia?

nada de mais

Tente não ter acesso, bloqueie esses sites de pornografia do celular e pc. Quando sentir vontade, tente fazer outra coisa que te dê prazer.

Procure entender qual a falta que o vício da pornografia preenche na sua vida.

Começa cortando qualquer coisa que te faça ter essa vontade. No início é difícil, mas eu já fui viciado a ponto de gastar 3h por dia assistindo porno e hoje eu estou há meses sem assistir. As vezes sinto falta, mas é coisa passageira e você até acha estranho como alguém pode passar um tempo olhando gente transando na tela do seu PC.

Assistindo pornografia.
Assim vc estará livre

Psiquiatra.

Tomar banho gelado quando pensar em porno, sair de casa, se distrair, trabalhar, ter amigos pra sair, e se vc arrumar uma namorada, o porno nem fará falta.

Eu ja passei por isso tenta o maximo não ficar sozinho um dos gatilhos para fazer isso constantemente é a falta de parceira
tenta fazer aquele desafio la nofap durante no maximo um mês, se não conseguir aguentar tenta ate conseguir pelo menos ficar um mês sem fazer isso.
E tenta procurar qualquer coisa pra distrair a mente e não pensar muito nisso.

Não há maneira.

Mestre Xandão te ajuda

Não tem como. Tenta resistir para ver cada vez menos durante o dia