Eu tenho dificuldade em falar não e acabo cedendo as vontades dos outros. Me sinto muito mal quando isso acontece e quero saber me impor melhor . Como fazer isso? O que você pensa na hora que está se impondo pra se manter firme no que você quer?
Eu também tenho essa dificuldade. Eu já vi um vídeo do Contente ensinando isso, não consegui achar pra te passar, mas basicamente ele fala sobre você nem deixar a pessoa terminar o argumento para dizer não. É assim: A pessoa quer que você faça uma coisa, você diz que não, mas ela insiste e nessa hora você deve interromper a pessoa pra mostrar que está convicta da sua posição, não a deixe falar, é não, não e pronto! E só mais uma coisa, não fique tentando se explicar porque é aí que a pessoa percebe fraqueza e encontra brecha, você tem o direito de dizer "não, porque eu não quero". Mas cuidado pra não ser grosseira com pessoas que só estão fazendo um pedido, se ela aceitar o primeiro "não" tá tudo ok.