Eu acabo sendo falso as vezes, não na maldade, mas acabo fingindo ser quem não sou ou falando mal de uma pessoa só pra agradar a outra, como parar com isso?
Primeiramente, parabéns por perceber no que está errando e por buscar melhorar essas falhas. Acredito que buscando conhecimento em vídeos de psicologia e autoconhecimento possam te ajudar a refletir em como você pode buscar a cura para tuas falhas. Mas tem que realmente querer mudar, pois não é fácil. Porém, todos podem evoluir a falha que for.
Perceber já é um avanço. Tenta descobrir pq faz isso. No caso, sobre falar mal você já falou: pra agradar a outra.
Claro que a gente não pode tacar o foda-se pra tudo, mas tenta colocar na balança: o que vale mais? honrar o que você acredita como certo, ou mentir só pra atender a expectativa da outra pessoa? e a propósito, pq você quer atingir a expectativa dela?
Falei assim pq to fazendo terapia. Não é por esse motivo aí, mas já na primeira sessão foi me falado muito sobre essa questão de viver para atender as expectativas de quem talvez nem liga pra gente... por isso já foi logo o questionamento que fiz quando li sua pergunta rs