Como perder o medo de ir para academia?

Vá por você e não pelos outros.. todo mundo vai ta lá se exercitando não só vc

É quando você perde o medo que você mais ganha. (Mahatma Gandhi)

Como se alguém fosse deixar de se concentrar na execução dos exercícios pra ficar prestando atenção em você... Pode ir na boa cara, eu já passei por 4 academias diferentes e nunca vi zombaria com novatos.

Eu tbm era assim qnd fui a primeira vez há anos atrás, mas eu percebi que ninguém fica reparando em ninguém

relaxa, ninguém nem fica prestando atenção em você. no máximo o professor nos primeiros dias.

Se só vai vencer esse medo se forçando a ir

Vai nao tenha medo

Ignora, ninguém paga sua mensalidade.
Vc tá lá pra se exercitar e não pra ficar agradando marmanjo.

Eu tava assim msm antes de começar, mas quando vc chega lá ninguém nem liga, todo mundo focado no seu treino, vai lgoooo

Eu faço outra pergunta, como não ter preguiça de ir pra academia ?

Eu tbm tenho medo de passar vergonha, aff péssimo....Mas viva por você, deixa os outros pra lá!!!

Indo.

Pare de pensar nisso e vá.

Cara, você vai ser novo, vai ter instrutor pra te ensinar, ninguém nasce sabendo

Você é so um estranho no meio de varios estranhos, vc não é uma pessoa importante, ninguem liga pra você e muito menos vai parar seu treino pra ficar te observando

Nenhuma pessoa vai reparar em ti. Ninguém se importa contigo. Você é insignificante, um inseto.

Cara no começo eu fui
Eu não sabia nem fazer os exercícios
Mas eu não fiquei sem graça não
Tô nem aí pra oque eles pensa de mim eu era nnovo
Dps que vc pega a avaliação, toda semana é o mesmo treino, chega umaa hora que vc não precisa da ajuda de ninguém. Mas no começo vc vai precisar

Cara eu tenho 176cm 57kg sou magrelo pra krl mas mesmo assim eu vou. E sou timido

Cara kkkkkkkkk que viagem, tu deve ser bem intocado dentro de um quarto, nao sai pra nada né? pra pessoa chegar nesse nivel de insegurança so pode ser assim

Absolutamente ninguem vai se importar com a usa presença, treina normal ue, o personal da academia vai te auxiliar certinho

Na academia você vai aprender a se concentrar no exercício então com o tempo some esse "medo", a imensa maioria vai cagar com sua presença lá, por que vão estar concentrados nos seus próprios exercícios. pegue um celular e fone de ouvido e vaza.

Só fechar o olho e ir mano lá tá todo mundo pra ajudar uns aos outros

Para de ser bixa

Eu não tenho medo de pagar mico, eu tenho Ansiedade Social e tudo de desagradável que acontece comigo, infelizmente me traumatiza. Já fiz academia e só parei por conta da pandemia. Te recomendo fazer na Smart Fit, além do preço ser acessível, os professores são ótimos e muito atenciosos. Eu não levei o treino a sério, fiquei 2 anos indo pra academia fazer "fisioterapia". Os aparelhos que proporcionam um treino mais Nintendo e eficaz são muito disputados. É a área onde se concentram os marombados. Tem uns que são muito folgados, já aconteceu de eu ser gentil com um deles e perguntar se ele queria revezar o aparelho e ele me disse que já estava usando o aparelho que eu estava fazendo, sendo que quando fui para o aparelho, o mesmo estava vazio. Eu detesto confusão, então não respondi, mas acabo transmitindo uma imagem de bobo e acabo atraindo gente folgada. Minha mente é bem complexa. Eu tenho vontade de mudar e me tornar uma pessoa melhor, mais seguro, mais saudável, mas é difícil, o tempo passa e eu continuo com as mesmas inseguranças. É desesperador.

Vai suave, não tenta botar mais peso do que pode suportar até pegar confiança, de resto ninguém e aí debochar de você não

Isso é coisa da sua cabeça, na academia ninguém tá nem aí com ninguém.

As pessoas entram fazem o seu treino e vão embora

Nada a ver, a gente procura a academia exatamente porque não estamos felizes com a nossa forma, quando eu frequentei tinha gente de vários tipos, desde bombadas até pessoas magras e gordas, e ninguém enxia o saco. Você é só mais um cliente pagante na academia, ter vergonha do quê?

Virando macho alfa

Hoje entrou um mlk na minha academia, tem uns 14 anos, magrinho e tals. Geral motivou ele, os que não ajudaram nem sequer olharam pra ele. Todo mundo na academia começou gordo ou magrelo, ninguém nasce truncado não, kkk. Vai lá, mano. Em 6 meses vc já vai mudar completamente o corpo, vai fazer amigos lá, vai ficar mais forte e mais resistente, vai aliviar o stress, etc...

Toma umas cachaça e vai.

Talvez seja melhor no começo ir junto com um amigo ou alguém de confiança então, uma pessoa q vc se sinta confortável

nao existe galera assim na academia. se tiver, sao poucas excecoes. a maioria fica olhando pro proprio corpo, principalmente os musculosos