É possível uma pessoa lidar com fobia social sem auxílio de um psicólogo?

Não. Infelizmente não. Vai o quanto antes, eu demorei e só piorou

Fobia social é bem mais grave que esse medo seu aí, até pq muitas pessoas tem vergonha de tirar dúvida com o professor na frente os outros (chuto com o cu que a maioria). Na fobia o cara não consegue nem ir à padaria ou comprar um picolé
Se o seu caso não for esse, acredito que dê pra trabalhar sem ajuda psicológica

Depende do grau de fobia. Se for algo mais leve, é possivel sim.