Alguém aqui faz dieta para baixar BF? Qual sua maior dificuldade?

Baixar o que??

Sinceramente, nenhuma, só fazer um cutting bem feito que vc perde

Já fiz muito, cansei dessa escravidão. Agora só mantenho o equilíbrio e está de bom tamanho.

Sou ectomorfo.Porem meu irmão é endo.
A maior dificuldade que vejo nele,é manter os exercícios.

Atualmente tô querendo ganhar massa, dificuldade está entre treinar certo e comer certo

Não, mas também tento não comer muito, e não como entre refeições, no máximo uma fruta as vezes.