Com 1 mês de academia já se nota diferença?

No seu caso é recomendado passar com um nutricionista. Na academia mesmo pergunte para o atendente ou personal se ele tem alguém para indicar.

No primeiro mês ocorre apenas um aumento de força, mas sem aumento dos músculos. Isso pq vc tem melhora de coordenação motora e maior ativação de unidades motoras, ou seja, seu músculo começa a recrutar fibras musculares q estavam inativas. A literatura científica mostra de forma geral q as respostas hipertroficas, ou seja, de aumento do músculo mudança estética começam a prevalecer após 12 semanas treianando.
Além disso,isso depende de outros fatores como: volume de treino, intensidade adequada, frequência e alimentação, entre outras.

Sim, 1 mês já empina a bunda.

Sim vai perceber gemas a menos

Não

Não, um mês é muito pouco. Demora para ganhar massa muscular.

Acerte sua alimentação com um nutricionista. 1 mês é pouco tempo, e depende tbm de genética entre outros fatores

Um pouco, acho

Acho q sim, num sei

Vai depender da sua dieta

fiz academia por 4 meses, não vi nenhum resoltado...
MAS olhando o menino do imbu la na mansão maromba... o cara ta crescendo rapido, tem que tomar as parada. ai sim tem resultado

alguma diferença vc verá sim, só não espere demais, pois é pouco tempo para dar bons resultados

1 mês é muito pouco kkk.
Fui sentir diferença depois de 6 meses..

Sim e não. Em um mês vc ainda não passou sa fase de adaptação, gerará disposição sem dúvidas, mas estética será quase imperceptível.
Crescer ganhando massa é BEM mais demorado que emagrecer perdendo gordura. O segredo é ser constante

1 mês é pouco tempo

Pra q a pressa. Continue firme

Sim. Se fizer uma dieta e dedicar tu consegue ganhar uns 2 kgs

Sim, se vc estiver praticando os exercícios corretamente. Amiga vc falou a respeito da celulite e estrias, se vc malhar muito e ganhar muito corpo e futuramente parar de malhar sua pele também cria estrias e celulites, por isso usa muito hidratante no corpo.

Você está querendo um milagre, um mês é muito pouco. Essas coisas demandam tempo, não dá resultado de uma hora pra outra.

Não.

Eu tennho 173, e ganhei 4 kilos treinando em casa. Tomei aquela vitamina chamada b1.
Se você já tem uma noção de treino não é desculpa.
Eu não tenho ido pra academia, e treino na minha sala do escritório. Faço isometria, perdi barruga, faço flexão de braço etc....
Agachamento pulando etc..

Acompanhe o insta aveiaecanela, ela ganhou peso na academia e comendo bem, hoje mantém só treinando em casa.
Vai te dar um bom norte.

Cada vez que vejo essas perguntas me sinto péssima por ter tanta preguiça de ir pra academia.

Está pesando como eu

Não, 1 mês é resistência.