Odeio minha ansiedade, vocês fazem alguma coisa pra passar?

Exercícios de respiração me ajudam.

Mexer com eletrônicos só piora vai por mim .

O que faço é prestar atenção em alguma atividade por exemplo , suponhamos que estou lavando louça.

Foque sua atenção no que estiver fazendo e respire mais devagar .

Isso me ajuda muito, comece a fazer exercícios respiratórios enquanto assiste:

Fica bem.

Também não gosto, coração acelerado

Delisgar os eletrônicos, fechar as redes sociais, beber 1L de suco de maracujá natural, ler livros, estudar, etc...

Vá procurar um pênis grande

Siririca e maconha é bom para tirar ansiedade

Também odeio a minha

Tento fazer meditação minfullness, ajuda um pouco. Também leio muito e isso me acalma demais, é como se fosse uma espécie de meditação também

Música tranquila, uma boa opção.

Vc fica ansiosa o dia todo? olha os video da psicologa priscila silveira ela dá dicas

MANDO AS PÍLULAS PRA DENTRO.

Ansiolíticos, os amo.