Quanto de açúcar você come diariamente?

Não muito mas como sou 100% sedentário não vai demorar muito pra eu pegar uma diabete, espero que diabete seja uma dançarina linda do diabo.

Bastante.

Está falando dr sacarose (Açúcar refinado) ?

Zero.

só quando tomo café :)

Muito pouco, só café que bebo com açúcar, suco, chá, leite vai sem açúcar mesmo

Acho que só no café.
Quero diminuir mais

Açucar, nada. Adoçante 3 gotas.

mais do que deveria

Nada

Vai depender de quantas xícaras de café kk

Ultimamente tenho me controlando e tô comendo bem pouco mesmo

Nada eu não como mais, cortei esse "veneno" da minha alimentação graças a Deus, é muito difícil eu comer, MT raramente eu como

Umas 4 colheres por dia, por causa do leite em pó,
Mais de 1/3 dele é açúcar

20kg

Quase nada

20 colherada

Não sei, de açúcar adicionado só no café.
De resto é frutose.

Faço restrição... Zero açúcar branco, mascavo....
Somente se for algo dentro do alimento. Porém,evito doces.

Eu no café da manhã quando eu acordava tbm usava 3 colheres pra adoça o café

Bastante, tenho que voltar a regular.