Sair da inércia ou da zona de conforto e criar um novo hábito não é fácil, pelo menos no início. Por isso, inicialmente tenta fazer algo que tenha uma importância real pra você, que tenha um sentido pra você. Porque isso vai te motivar. Além disso, busque dificultar a sua zona de conforto. Por exemplo, você mexe no seu celular por muito tempo? Então, desliga ele e deixe ele longe de você quando estiver fazendo o que considera importante; evita deixar o seu pc logado também nas redes que você está viciado; anote a senha e o email em algum lugar e deixe longe de você também. Assim vc vai ter que ter um trabalho maior pra acessar essas coisas no momento em que não deve. Aí, com o tempo, você vai criando o hábito e tudo vai ficando mais fácil.
Eu parei de procrastinar quando uma menina disse que não sairia comigo porque eu era pobre, depois disso nunca mais fui o mesmo. Tudo que eu tenho hoje agradeço a ela, me fez estudar e ser bem sucedido. Cara, um conselho meu pra você, se você é pobre, se sonha em um dia sair e conhecer outros países, viajar, ficar com mulheres bonitas que você acha que não é pro seu nível só tem um jeito, estudo. Estude hoje e colha amanhã.